简介：对于男性来说，生殖器就是男人的命根子，保养好既可以强身健体，又可以家庭幸福，那我们应该从自身的生活习惯一点一滴积累起来。尤其是保护好前列腺、阴茎以及睾丸等，操控性生活的次数，要注意生殖器的卫生

　　1.要注意生活环境

　　要注意生活环境：所处的生活环境对生殖健康也有显着的影响，尤其是关于长期在高温环境下作业的人群来说，会让阴囊处于高温状况降低精子的成活率，影响生育。

　　2.要避免阴茎遭到损害

　　要避免阴茎遭到损害：要避免阴茎遭到损害，阴茎关于男性来说是至关重要的一起也是十分软弱的，特别简单遭到外界的影响。在平常运动或许生活中千万不能伤及到阴茎，当阴茎遭到损害时要及时挑选正规的承受医治避免发作后遗症。

　　3.要注意生殖器的卫生

　　要注意生殖器的卫生：假如男性想要保健生殖器的话首先做到的就是要让生殖器坚持洁净状况，每天晚上睡觉前运用清水来清洗生殖器，包皮部位要常常翻出来清洗里边的包皮垢，避免呈现包茎、包皮过长或许生殖器矮小，当呈现包茎或许包皮过长时，挑选正规的检查医治，避免发作一些生殖器的疾病。

　　4.要具有杰出的生活习惯

　　关于男性来说一定要做好生殖保健的作业，尤其是保护好前列腺、阴茎以及睾丸等，操控性生活的次数，要注意生殖器的卫生，避免阴茎遭到损害等，一起也要养成杰出的生活习惯。

　　要具有杰出的生活习惯：男性朋友有必要要有杰出的生活习惯，有一部分男性会经过吸烟喝酒的方式来释放压力，可是这样会对身体带来严峻的损害，一定要戒掉烟酒注意个人卫生操控性生活的次数要削减手淫，假如频繁手淫的话会让男性的身体变得越来越衰弱，甚至会导致精神的萎靡以及失眠等。

　　5.要注意穿戴

　　要注意穿戴：假如男性挑选质量比较差的裤子也会影响到身体健康，一部分男性喜爱穿紧身的牛仔裤，牛仔裤不透气而且会对睾丸形成一定的压榨，升高部分的温度，甚至会影响到生精细胞，降低精子质量导致男性不育。引荐大家挑选纯棉并且透气性比较好的裤子千万不能穿一些化纤内裤。

　　温馨提示：男性朋友要做好生殖保健的作业，削减洗热水澡以及蒸桑拿的次数，摄入营养多吃新鲜的蔬菜和生果，坚持积极乐观的心态削减久坐的时间，在运动的时分避免阴茎遭到损害，努力提高身体的抵抗力和免疫力降低患上疾病的可能性。如果有这方面疾病可以联系成都男科医院帮助你解决疾病相关问题。帮助更多需要帮助的人一个健康的的身体。

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